「歯の黄ばみが気になるけど、歯医者のホワイトニングは高いな...」
「市販のホワイトニングアイテムを使ったけど効果なかった...」
「自宅で手軽にできないかな？」
こんな人に向けて、自宅で手軽にできるホワイトニングシートの効果・値段・やり方を解説します。
実際に使用したbefore・afterも載せているので、必見です！
記事内のリンクには広告が含まれています。
使用したホワイトニングシート
今回使用したホワイトニングシートは、Crest 3D White です。
ここが良い
10%の過酸化水素を含んでいるため、歯の表面だけではなくエナメル質内部の着色も白くできます。
（市販の歯磨き粉などのアイテムは、研磨剤を使用して表面の着色汚れを削ぎ落とすのみ）
歯科医院のホワイトニングに含まれる過酸化水素量（35%）には劣りますが、十分効果があると言えます。
効果（1週間使用した結果）
使用する前と1週間使用した後の比較画像です。
数年前にこの商品でホワイトニングしていたこともあり、使用前もそこまで黄ばんではいませんが、さらにワントーン白くなりました。
値段
値段は以下の通りです。（2023年12月3日時点）
ちなみに、楽天等でも購入できますが、値段が大幅に上がるためBUYMA、Qoo10での購入がおすすめです。
やり方
STEP
歯を磨く
シートを貼る前に、まずは歯を磨きましょう。
STEP
シートを半分に折る
シートを剥がす前に、半分に折って（※）中心位置がわかるようにしましょう。
貼る時に合わせやすくなります。
※シートが外側、フィルムが内側になるように折ると、折り目が残りやすいです。
貼る時に合わせやすくなります。
※シートが外側、フィルムが内側になるように折ると、折り目が残りやすいです。
STEP
上の歯のシートを貼る
長い方のシートが上の歯用です。
歯の唾液を乾かして（※）から、シートと歯の中心を合わせて貼りましょう。
余った部分は歯の裏側に折り込んでください。
※ドライヤーで乾かすと楽です。
歯の唾液を乾かして（※）から、シートと歯の中心を合わせて貼りましょう。
余った部分は歯の裏側に折り込んでください。
※ドライヤーで乾かすと楽です。
STEP
下の歯のシートを貼る
下の歯用の短いシートも同様に貼ります。
唾液が出てきた場合は再度乾かしてから貼ってください。
唾液が出てきた場合は再度乾かしてから貼ってください。
STEP
30分後、シートを剥がす
シートを貼ってから30分経ったら剥がし、口をゆすいで終了です。
偽物に気をつけて！
Qoo10に売っている極端に安い商品は偽物である可能性が高いです。
僕も試しに買ってみたところ、しっかり偽物でした。（30回分で2,803円のもの）
見分けるポイント
- 箱は付いているか？ばら売りされている商品は怪しいです。
- レビューの低評価を確認しましょう。高評価が多数あっても、低評価レビューで偽物とあったら危険です。
- 本物とパッケージや中身を比較してみましょう。偽物の特徴は以下。
・印字がぼやけている
・製造コードの「1」などの書体が違う
・シートがペラペラで透明
・シートの短編のカーブが本物より直線的。（長方形に近い）
まとめ
ホワイトニングシート（Crest 3D White）の効果・値段・やり方を解説しました。
しっかりと歯を白くすることができます。
以下のリンクから本物を入手できます。お早めに！